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で、

「あなたはストレスを感じたとき、それから逃れようと思いますか？対処しようと思いますか？」

みたいな質問をされたんだ。

 

 

 

で、考えてみたんだけど、

オレの場合はどちらかというと対処しようと努力するタイプ

 

 

みんなはどう？

 

 

 

 

 

別にこれに関してはどっちがいいとかないんだと思うんだよね。

 

 

 

だって、全部対処しようとして

途中で潰れちゃったら最悪でしょ？

 

 

 

 

 

時には、逃避というか、

客観的に見れる距離を意識的に作ることは悪いことではないよね

 

 

 

 

 

ストレスを対処するときに使える方法は自分的には二つあると思う。

 

 

 

一つ目は自分ひとりで処理する方法。

二つ目は他人に打ち明かすことで気を楽に持つ方法。

 

 

 

これもどちらかに傾いてはいけないんだと思う。

 

 

全部一人でがちがちに考えて、

「どうせ他人にはわからない痛みだ」と割り切ることは、

もしかしたらそうするべき痛みもあるのかもしれないけど、

大概は自分の感じている痛みは、他人にも共通しているためどうかと思う。

 

 

そして、そういう排他的な態度は、必ず周りに伝わってしまうものだから

そういう対処しかできない人は、一般的に空気を読めない人となるよね。

 

 

 

 

かといって相談ばっかするのも考えもので、

その行為だけで自己決定をすると

大体の場合では自己が喪失してしまうよね。

 

 

だから、オレが思うに、

ストレスや困難が目の前にあるとき、

それをどうしたって対処できないときは

そこから一歩引いて、その状況を傍観してもいいと思う。

 

そんで、対処する準備ができたら

なるべく外に表現して周りの意見を享受し、

でも最後は自己責任でそれらの意見を取捨選択する。

 

 

 

これが一番精神衛生上安定するんじゃないかなって思うのさ

 

 

 

 

おほほほほ